AG Frauen*/Gender/Queer: Besuch beim Autogenen Training

Liebe AG,

Das Jahr 2024 war ereignisreich und herausfordernd. Um das Jahr positiv und entspannend ausklingen zu lassen, wollen wir mit der AG Frauen Gender Queer bieten wir euch einen AG Termin der anderen Art an.
Mit autogenem Training wird die Kraft der Gedanken für mehr Ruhe und Entspannung genutzt. Durch die Nervenimpulse werden Gedanken erzeugt. Eine Therapeutin aus Schöneberg wird mit uns systematische Übungen machen. Neben der Schwere- und der Wärmeübung, gibt es Entspannungsübungen, sich auf den Atem und dem Herzen konzentrieren.
Autogenes Training entspannt, beruhigt den Kreislauf, steigert die Konzentrationsfähigkeit, schafft einen klaren Kopf und hilft dabei, Körper und Geist mit den eigenen Gedanken zu beeinflussen. Die Konzentration auf einzelne Körperteile beeinflusst das vegetative Nervensystem.

Die Session findet am 09.12.2024 um 19:30 in Schöneberg statt.

Wenn ihr Lust habt, an unserem autogenen Training teilzunehmen, dann schickt uns bitte eine Mail an: kontakt-fgq@gruene-ts.de

Die Plätze sind auf 12 Personen limitiert.

Nach der Anmeldung teilen wir euch den genauen Ort mit.

Mehr Infos folgen…💚